Tôi nên bắt đầu cho con bú sau khi sinh bao lâu và cách tốt nhất là gì?

Nếu mẹ và bé đều khỏe mạnh và không có vấn đề gì về sức khỏe, việc cho con bú sẽ bắt đầu trong vòng một giờ bằng cách đặt bé lên ngực mẹ, da kề da sau khi sinh.

Tôi phải làm gì nếu bé không chịu ngậm núm vú của tôi? Làm thế nào để giúp bé ngậm đúng cách?

Việc quan sát các dấu hiệu đói sớm của bé sẽ giúp bé ngậm ti dễ dàng hơn. Việc các bà mẹ cảm thấy thoải mái với gối hỗ trợ cũng rất quan trọng vì bé đang lớn nhanh.

Tôi có thể cho con bú bao nhiêu lần một ngày? Liệu con số này có thay đổi theo từng tháng không?

Trung bình, trẻ sơ sinh bú theo nhu cầu mỗi hai đến ba giờ. Nếu bé không đòi bú, cứ ba giờ một lần, hãy nhẹ nhàng đánh thức bé bằng cách chạm nhẹ hoặc kiểm tra tã. Việc chạm vào hoặc thay tã sẽ đánh thức bé. Đặt bé nằm ngửa, không quấn tã lên người mẹ vì hơi ấm từ cơ thể mẹ sẽ giữ ấm cho bé. Tần suất bú sẽ tốt hơn vì bé sẽ tự điều chỉnh theo lượng sữa của mẹ.

Làm sao để biết con tôi có bú đủ sữa ở mỗi lần bú không?

Công việc của bố là kiểm tra tã. Lượng sữa tiết ra sẽ cho thấy bé đã bú đủ. Từ ngày thứ tư trở đi, bé sẽ đi tiểu ít nhất sáu lần và đi ị hai đến năm lần. Khi lượng sữa mẹ ổn định hơn, bé sẽ bú và đi ị đều đặn hơn, và quá trình này lại lặp lại.

Tôi có thể cho con bú trong bao nhiêu tháng và cơ thể tôi sẽ tiếp tục sản xuất sữa trong bao lâu?

Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong sáu tháng đầu (trẻ chỉ được bú sữa mẹ mà không ăn thêm bất kỳ thức ăn hoặc đồ uống nào khác, kể cả nước). Bắt đầu cho trẻ ăn dặm từ sáu tháng tuổi và tiếp tục cho con bú đến hai tuổi hoặc lâu hơn.

Lợi ích của việc cho con bú là gì?

B – Thực phẩm tốt nhất và lý tưởng cho bé

R – Giảm nguy cơ chảy máu nghiêm trọng sau sinh

E – Đẩy nhanh quá trình phục hồi tử cung về kích thước trước khi mang thai

A – Sữa non giàu kháng thể bảo vệ bé khỏi các bệnh truyền nhiễm và mãn tính

S – An toàn và thoải mái cho cả mẹ và bé

T – Nhiệt độ của sữa mẹ lý tưởng, cho con bú thuận tiện

F – Miễn phí và tức thì

E – Tiết kiệm

E – Thân thiện với môi trường

D - Giảm nguy cơ ung thư ở phụ nữ

I – Tăng cường trao đổi chất của mẹ

N - Nuôi dưỡng và đáp ứng nhu cầu tâm lý - xã hội và thể chất của trẻ

G - Loại sữa tuyệt vời nhất!

Tôi nên ăn gì trong những tháng cho con bú? Tôi có cần ăn nhiều hơn hoặc bổ sung thêm gì đặc biệt vào chế độ ăn không?

Chế độ ăn uống của mẹ nên cân bằng với nhiều nguồn thực phẩm khác nhau, không nên ăn quá nhiều. Bất cứ thứ gì mẹ ăn vào đều sẽ được chuyển hóa vào sữa mẹ. Vì vậy, mẹ nên lựa chọn thực phẩm lành mạnh. Năng lượng từ thực phẩm có thể giúp mẹ ngủ ngon và mau lành vết thương sau sinh.

Làm thế nào để pha sữa mẹ và sữa công thức? Có thể pha như vậy không?

Nếu mẹ sắp đi làm hoặc cần chạy việc vặt, sữa mẹ vắt ra là lựa chọn bổ sung tốt nhất cho bé. Không cần pha với sữa khác. Tuy nhiên, nếu cần sữa công thức, hãy cho bé bú sữa mẹ trước rồi mới bổ sung thêm sữa công thức. Lý do là nếu kết hợp sữa mẹ và sữa công thức mà bé không bú hết, lượng sữa mẹ quý giá sẽ bị lãng phí.

Trong những điều kiện y tế/thể chất/cảm xúc nào tôi sẽ không thể cho con bú?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, “Nuôi con bằng sữa mẹ là cách thông thường để cung cấp cho trẻ sơ sinh các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh. Hầu như tất cả các bà mẹ đều có thể cho con bú, miễn là họ có thông tin chính xác và sự hỗ trợ của gia đình, hệ thống chăm sóc sức khỏe và xã hội nói chung.”

Nếu tôi thực sự ghét việc cho con bú, tôi phải làm gì? Liệu tôi có ngừng sản xuất sữa nếu không cho con bú không? Ngực tôi có bị đau không?

Có một lựa chọn khác là vắt sữa mẹ bằng máy hút sữa nếu không thể cho con bú trực tiếp. Ngực sẽ bị đau nếu mẹ đột ngột ngừng cho con bú hoặc vắt sữa do căng tức, có thể dẫn đến tắc tia sữa và thậm chí là viêm vú (nhiễm trùng vú). Việc cai sữa nên được thực hiện từ từ. Nhu cầu bú mẹ của trẻ sẽ giảm dần sau sáu tháng khi trẻ bắt đầu ăn dặm.

Tôi có phải tránh uống rượu không?

Có, vì chất này sẽ ngấm vào sữa mẹ ngay sau khi mẹ uống. Nếu mẹ đã uống đồ uống có cồn, mẹ cần đợi ít nhất ba giờ trước khi cho con bú hoặc vắt sữa.

Tôi có thể bảo quản sữa mẹ không? Cách tốt nhất là gì?

Hướng dẫn từ Ban Thúc đẩy Sức khỏe:

Quá trình rã đông

1. Rã đông sữa đông lạnh trong tủ lạnh hoặc trong một cốc nước ấm
2. Sử dụng sữa mẹ ngay lập tức hoặc trong vòng một giờ
3. Tránh đun sôi hoặc hâm nóng sữa mẹ trong lò vi sóng

Lưu ý: Các bà mẹ nên trao đổi với Bác sĩ hoặc Chuyên gia tư vấn về cho con bú nếu gặp bất kỳ vấn đề nào khi cho con bú.