Tiểu không tự chủ là một vấn đề phổ biến nhưng thường bị bỏ qua, ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ ở các giai đoạn khác nhau của cuộc đời. Cho dù nguyên nhân là do sinh nở, thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh hay các yếu tố khác, việc nắm rõ các loại, triệu chứng và thời điểm cần tìm kiếm sự hỗ trợ có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể trong chất lượng cuộc sống của bạn.
Tiểu không tự chủ là gì?
Tiểu không tự chủ là tình trạng mất kiểm soát bàng quang không tự chủ, dẫn đến rò rỉ nước tiểu bất ngờ. Tình trạng này có thể ở nhiều mức độ khác nhau, từ rò rỉ thỉnh thoảng đến hoàn toàn không thể kiểm soát được việc tiểu tiện.
Các loại tiểu không tự chủ:
Tiểu không tự chủ do căng thẳng
Rò rỉ xảy ra trong các hoạt động thể chất như hắt hơi, ho, cười hoặc tập thể dục do cơ vùng chậu yếu.
Tiểu không tự chủ do thôi thúc
Cảm giác buồn tiểu đột ngột, dữ dội thường đi kèm với tình trạng rò rỉ nước tiểu không tự chủ, thường là không có dấu hiệu báo trước.
Tiểu không tự chủ hỗn hợp
Một tình trạng đặc trưng bởi sự xuất hiện các triệu chứng của cả chứng tiểu không tự chủ do căng thẳng và tiểu không tự chủ do cấp bách.
Tiểu không tự chủ tràn
Tình trạng này xảy ra khi bàng quang không làm rỗng hoàn toàn, dẫn đến tình trạng tiểu nhỏ giọt hoặc tiểu thường xuyên.
Nguyên nhân phổ biến:
- Sinh con và mang thai
- Thời kỳ mãn kinh và những thay đổi về nội tiết tố
- Lão hóa | Béo phì
- Một số tình trạng bệnh lý nhất định (như bệnh tiểu đường hoặc rối loạn thần kinh)
Khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ:
Nếu chứng tiểu không tự chủ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày hoặc gây khó chịu, bạn cần tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả, bao gồm thay đổi lối sống, tập luyện cơ sàn chậu và can thiệp y tế.
Mẹo kiểm soát chứng tiểu không tự chủ và các phương pháp điều trị:
Liệu pháp hành vi
Các kỹ thuật như rèn luyện bàng quang, bao gồm việc tăng dần thời gian giữa các lần đi tiểu, có thể giúp kiểm soát các triệu chứng.
Thay đổi lối sống
Giảm cân, thay đổi chế độ ăn uống (như giảm lượng caffeine và rượu tiêu thụ) và hoạt động thể chất thường xuyên có thể cải thiện đáng kể các triệu chứng.
Các lựa chọn phẫu thuật
Trong một số trường hợp, có thể cân nhắc can thiệp phẫu thuật, đặc biệt nếu các biện pháp bảo tồn không hiệu quả.
Bài tập sàn chậu
Bài tập Kegel có thể tăng cường cơ vùng chậu và giảm rò rỉ.
Thuốc men
Một số loại thuốc có thể giúp kiểm soát tình trạng tiểu gấp và tiểu nhiều lần.
Tại Bệnh viện Raffles Medical & American International, đội ngũ Chuyên gia tiết niệu của chúng tôi cung cấp dịch vụ chăm sóc toàn diện cho chứng tiểu không tự chủ, giúp bạn lấy lại khả năng kiểm soát và cải thiện chất lượng cuộc sống.
