Bạn có biết rối loạn mỡ máu — đặc biệt là tăng LDL cholesterol (“cholesterol xấu”) — là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Điều đáng lo ngại là tình trạng này thường diễn tiến âm thầm trong nhiều năm mà không có triệu chứng rõ ràng. Không ít người chỉ phát hiện khi đã xảy ra biến cố tim mạch nguy hiểm.

AI NÊN KIỂM TRA MỠ MÁU VÀ ĐÁNH GIÁ TIM MẠCH?

Bạn nên chủ động kiểm tra bộ mỡ máu định kỳ nếu có một hoặc nhiều yếu tố sau:

Tăng huyết áp

Tiểu đường hoặc tiền tiểu đường

Thừa cân, béo phì

Hút thuốc lá

Ít vận động

Stress kéo dài

Có người thân từng bị bệnh tim mạch hoặc đột quỵ sớm

Nam giới trên 40 tuổi hoặc phụ nữ sau mãn kinh

Các chuyên gia hiện nay nhấn mạnh rằng nếu chỉ số LDL cao trong thời gian dài thì thì nguy cơ tổn thương mạch máu càng tăng theo thời gian. Vì vậy, việc phát hiện và kiểm soát sớm có ý nghĩa rất quan trọng trong phòng ngừa bệnh tim mạch lâu dài.

LDL BAO NHIÊU ĐƯỢC XEM LÀ AN TOÀN?

Hướng dẫn hiện nay cho thấy mục tiêu LDL hiện nay thấp hơn trước, đặc biệt ở nhóm nguy cơ cao.

Nguy cơ tim mạch trung bình: LDL < 100 mg/dL

Nguy cơ tim mạch cao: LDL < 70 mg/dL

Đã từng nhồi máu cơ tim, đột quỵ hoặc có bệnh tim mạch: LDL < 55 mg/dL

Việc đạt được các mức LDL mục tiêu có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ biến cố tim mạch trong tương lai.

KHÔNG CHỈ LÀ XÉT NGHIỆM CHOLESTEROL THÔNG THƯỜNG
Ngoài các xét nghiệm mỡ máu máu cơ bản, hiện nay chúng ta có thể thực hiện thêm một số xét nghiệm chuyên sâu giúp đánh giá nguy cơ tim mạch chính xác hơn, đặc biệt ở những người có yếu tố nguy cơ hoặc tiền sử gia định, bao gồm xét nghiệm Lipoprotein (a), Apolipoprotein B và chụp canxi động mạch vành (hay gọi là quét điểm vôi hóa mạch vành – Coronary Artery Calcium Scan)

Những kiểm tra này giúp phát hiện nguy cơ xơ vữa động mạch sớm ngay cả khi cholesterol tổng thể chưa tăng quá cao.

ĐIỀU TRỊ HIỆN NAY CÓ NHIỀU LỰA CHỌN HIỆU QUẢ CÁC VẤN ĐỀ MỠ MÁU TUY NHIÊN LỐI SỐNG VẪN LÀ “NỀN TẢNG” QUAN TRỌNG NHẤT
Bên cạnh việc sử dụng thuốc để kiểm soát các chỉ số mỡ máu, thay đổi lối sống đóng vai trò rất lớn trong việc cải thiện cholesterol và bảo vệ tim mạch lâu dài:

✔️ Ăn nhiều rau xanh, cá và ngũ cốc nguyên hạt
✔️ Hạn chế thức ăn nhiều mỡ bão hòa, đồ chiên và thực phẩm chế biến sẵn
✔️ Tập thể dục tối thiểu 150 phút mỗi tuần
✔️ Duy trì cân nặng hợp lý
✔️ Ngưng hút thuốc lá
✔️ Kiểm soát tốt huyết áp và đường huyết
✔️ Ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng kéo dài

❤️ Kiểm soát cholesterol hôm nay không chỉ giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, mà còn là cách bảo vệ chất lượng sống và sức khỏe lâu dài cho chính bạn và gia đình.

Nếu bạn có yếu tố nguy cơ tim mạch hoặc chưa từng kiểm tra mỡ máu, hãy đặt hẹn với các bác sĩ của Raffles Medical để được tư vấn và tầm soát phù hợp.