まず、お子様の成長と発達が心配です。ところが、あっという間にお子様は保育園に通い始め、幼稚園に通い、小学校入学の準備を始めています。他のお子さんとうまくやっていけているか、遊び時間は十分か、あるいは習い事に通わせるべきかなど、不安が募ります。そこで、お子様の成長期の過ごし方について、 ラッフルズ チルドレンズ センターとラッフルズ スペシャリスト - ラッフルズ ホランド V の専門家にご相談しました。

分離不安

登校初日は順調に進みました。ところが、翌日、お子さんと別れを告げる前に、お子さんは泣き出し、あなたにしがみつき、教室に入るのを拒みます。

「分離不安は子どもによって異なりますが、1歳になる直前から現れ始め、就学前、あるいはそれ以降も続くことがあります。これは正常な反応です。お子さんを助けるために、辛抱強く接してください。それぞれの分離は一時的なものだと安心させてあげ、うまく対処できた時は褒めてあげてください。分離不安がひどく、遊んだり学校に行ったりといった普段の活動に影響が出ている場合は、助けを求めてください」と、ラッフルズ・スペシャリスト（ラッフルズ・ホランドV）の小児科医、クリステル・タン医師はアドバイスしています。

社会的なスキルと友人

学校は教育の場であると同時に、お子様が他者との交流を学び、社会性を身につける場所でもあります。社会性は、お子様の精神的な健康と幸福にとって重要な要素です。

「子どもは皆それぞれ個性があり、それぞれに個性があります。生まれつき内向的だからといって、決して悪いことではありません。直す必要もありません。子どもを励まし、友達を作る機会を与えてあげてください。例えば、いつも一緒に遊ぶ友達を1人か2人作るなど、少しずつその輪を広げていきましょう」と、ラッフルズ・チルドレンズ・センターの小児科医、ヴェロニカ・トー医師は述べています。

お子さんがいじめられるのではないかと心配している親御さんにとって、大切なのは、何が適切で何が不適切かを常に指導し、教えることです。「誰にも殴ったり、暴言を吐いたりする権利はないということをお子さんに教えましょう。いじめっ子に対して声を上げ、必要に応じて大人に相談するべきです」とトー博士は付け加えました。

充実したクラス

友人の5歳のお子さんは算数の九九が読めるのに、あなたの5歳のお子さんは今この瞬間を楽しんでいます。遊びすぎているのではないかと心配になり、週末に算数、国語、武道など、様々なアクティビティやクラスをスケジュールに入れ始めます。

「お子様が様々な活動に参加することは重要ですが、強制的に参加させないようにしてください。こうした活動は、お子様の興味を発見し、長期的な追求を促すのに役立ちます。水泳、サイクリング、ランニングといった生活スキルは、幼い頃から身につけさせる価値があるかもしれません」と、ラッフルズ・チルドレンズ・センターの小児科医、チトラ・ラマリンガム医師はアドバイスしています。

栄養摂取

成長期のお子様が心身ともに成長していくためには、栄養が不可欠です。お子様が健康的な食習慣を身につけ、十分な栄養を摂取できるよう、どのようにサポートできるでしょうか？

「成長曲線に成長パーセンタイルをプロットするのが最も良い方法です。お子様の成長が適切で発達が正常であれば、一般的に心配する必要はありません。お子様が様々な食品群からバランスの取れた食事を摂り、食感、味、色の異なる食品を摂取していれば、栄養不足やビタミン不足の問題はないでしょう」と、ラッフルズ・チルドレンズ・センターの小児科医、チョン・ジン・ホー医師はアドバイスしました。

病気になる

熱、インフルエンザ、咳…いつまでたっても治らない。子供が病気になった回数は数え切れないほど。免疫力を高めようとサプリメントを与え始めても、まだ頻繁に病気になる。子供の症状をインターネットで検索し、内容に不安を覚える。

「一般的なインフルエンザのような軽度のウイルス性疾患でも、高熱が上下することがあり、この時期には小さなお子さんが飲食を拒むことがあります。インターネットで検索すると、お子さんには当てはまらない、まれで致命的な診断結果につながる可能性があります。安心できるのは、これらの症状や兆候がどのような危険をもたらすかを理解し、早めに医師の診察を受けることです」とタン医師はアドバイスしました。

寝る

寝る時間なのに、寝ないお子さんがいると、あなたの睡眠時間も影響を受けてしまいます。十分な睡眠は心身の発達に繋がりますが、睡眠の質が悪いと、お子さんもあなたもイライラしたり、不機嫌になったりしてしまいます。

「日中のお子様の食生活に注意してください。エナジードリンクや炭酸飲料には睡眠に影響を与えるカフェインが含まれているため、摂取量を控えましょう。昼食後はこれらの飲み物を避けてください。また、夜間の睡眠を促すために日中に運動を促すこともできますが、就寝直前の運動は避けてください。温かいお風呂、寝る前に読み聞かせ、温かい牛乳を飲むことは、お子様の睡眠の質を高めるのに役立ちます」とチトラ医師はアドバイスしました。

おもちゃ屋の癇癪

おもちゃ屋さんは子供にとっては最高の遊び場ですが、親にとっては悪夢のような場所になることもあります。おもちゃが欲しいのに「ダメ」と言うと、大泣きして泣きわめき、つい言い返してしまうのです。あなたは突然、通行人の間で注目を浴びてしまいます。

「好きなものを何でも手に入れる権利はないこと、そして癇癪を起こしたらタイムアウトなどの罰則が科せられることを理解させましょう。癇癪を起こしたら警告を与えましょう。もし癇癪を鎮めようとしないなら、店の外へ連れ出し、タイムアウト法（退屈な場所に数分間じっとしている）を実行しましょう。もし拒否されたら、優しく、しかししっかりとその場に引き留めましょう。注目を浴びているからといって、決して妥協せず、一貫性を保ちましょう。そうしないと、将来同じことを繰り返すようになるだけです」とチョン医師は語りました。

異物摂取 (FBI)

18ヶ月から3歳頃は、幼児が新たに得た自由を実感する時期です。自然な好奇心から、つい口に入れてしまうものもあり、残念ながら飲み込んでしまうこともあります。飲み込んだもののほとんどは、消化器系を問題なく通過します。飲み込みやすい異物には、硬貨から安全ピン、鍵まで様々です。危険なものとしては、鋭利なもの、ボタン電池、水で膨らむおもちゃなどがあります。

「危険な物を放置せず、家庭環境を安全に保ちましょう。お子様には年齢に合ったおもちゃを与え、おもちゃの電池の固定方法にも注意してください。何がおもちゃで何がおもちゃでないかを教えましょう。窒息、嘔吐、腹痛などの症状が現れた場合は、すぐに医療機関を受診してください」と、ラッフルズ・チルドレンズ・センター小児外科専門医のジョイス・チュア医師はアドバイスしています。

救急箱

「絆創膏やバンドエイド、火傷用クリーム、マイクロテープなどのアイテムが入った個人用の救急箱を各家庭に備えておくと便利です。」 – ゴー・E・ショーン医師、 ラッフルズ24時間救急医療専門医。

あなたのお子さんはバンドエイド中毒ですか?

お子様に、バンドエイドやばんそうこうは怪我をした時に使うものだと教えてください。もしお子さんが漫画のばんそうこうを使っている場合は、怪我が治って痛みがなくなったら、バンドエイドは捨てなければならないと教えてください。汚れたバンドエイドをそのままにしておくと、傷口が感染し、痛みが悪化する可能性があります。

内科ウェブサイトの記事