Mất cân bằng hormone (nội tiết tố) có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của chúng ta, là nguyên nhân gây ra các triệu chứng như mệt mỏi và thay đổi tâm trạng.

Các hormone như testosterone, estrogen và cortisol được sản xuất bởi hệ thống nội tiết – một mạng lưới các tuyến trải dọc khắp cơ thể. Khi bất kỳ một trong những tuyến này có vấn đề, toàn bộ sự cân bằng hormone trong cơ thể sẽ bị ảnh hưởng, gây ra “hiệu ứng tuyết lăn to dần” do sản xuất thừa hoặc thiếu hụt hormone. Hormone rất quan trọng trong việc kiểm soát gần như mọi hệ thống trong cơ thể, những vấn đề này có thể gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ tùy thuộc vào bản chất của sự mất cân bằng.

CÁC RỐI LOẠN MẤT CÂN BẰNG HORMONE THƯỜNG GẶP

Mất cân bằng hormone phổ biến nhất là estrogen, xảy ra ở phụ nữ khi lượng estrogen cao hơn progesterone. Béo phì, căng thẳng và tiếp xúc với oestrogen trong thực phẩm là những nguyên nhân thường gặp của tình trạng này, có thể gây ra hội chứng tiền kinh nguyệt, kinh nguyệt ra nhiều kèm đau bụng dữ dội, cũng như các vấn đề về tâm trạng và hệ sinh sản.

Tương tự việc mất cân bằng estrogen ở phụ nữ, các nguyên nhân liên quan đến lối sống có thể làm giảm testosterone ở nam giới, gây sưng mô vú và giảm ham muốn tình dục. Với lối sống hiện đại ngày nay, tình trạng này ngày càng ảnh hưởng nhiều đến nam giới và giới trẻ nói chung. Testosterone cao là một vấn đề thường ảnh hưởng đến phụ nữ và là yếu tố gây ra hội chứng buồng trứng đa nang.

Mất cân bằng hormone do suy tuyến giáp cũng khá phổ biến, dẫn đến mệt mỏi, tăng cân và thay đổi tâm trạng. Vấn đề này có thể gây ra do căng thẳng, độc tố và chế độ ăn ít vi chất dinh dưỡng như vitamin, có thể xảy ra khi sử dụng nhiều thực phẩm chế biến sẵn.

Suy tuyến thượng thận do căng thẳng có thể làm gián đoạn quá trình sản xuất cortisol, dẫn đến mệt mỏi, giảm hoặc tăng cân và thèm caffein, đường và carbs. Những vấn đề liên quan đến tuyến tụy có thể ảnh hưởng đến lượng insulin trong cơ thể, một loại hormone quan trọng với vai trò chuyển hoá lượng đường trong máu, và có thể nguy cơ dẫn đến bệnh tiểu đường tuýp 2.

Mất cân bằng hormone phần lớn do căng thẳng gây ra. Do đó, việc điều trị mất cân bằng hormone thường bao gồm các lời khuyên về điều chỉnh lối sống cùng với việc sử dụng thuốc nếu cần thiết. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất quan trọng trong việc điều chỉnh và điều trị mất cân bằng hormone.

Nếu có bất kỳ triệu chứng hay nghi ngờ về mất cân bằng hormone, hãy đặt hẹn với bác sĩ nội khoa của Raffles Medical để được tư vấn và hướng điều trị thích hợp.